एंटरटेनमेंट. अपने बढ़ते वजन से परेशान टीवी एक्ट्रेस अविका(avika) गौर ने हाल ही में अपना १३ किलो वजन काम कर सभी को चौंका दिया है. अविका(avika) गौर ने इनसाग्राम पर अपनी तस्वीर साझा करते हुए ये ट्रांसफॉमशन दिखाया है. इससे अविका (avika) की फैंस और बढ़ गए हैं और लोगों ने अविका के इस नए लुक को काफी पसंद भी किया है.
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I still remember one night last year, when I looked at myself in the mirror & I broke down. I didn’t like what I saw. Big arms, legs, a well earned belly. I had let go too much. If it were due to an illness(Thyroid,PCOD, etc), it would be okay because that would be out of my control. But, it happened because I ate anything & everything, and I didn’t workout at all. Our bodies deserve to be treated well, but I didn’t respect it. As a result, I disliked the way I looked so much that I couldn’t even completely enjoy dancing (which I love) without thinking “how I must look right now”. I got so busy judging myself & feeling bad that I didn’t leave any scope for outsiders to make me feel bad. Such insecurities run in the head all the time & they make us feel tired & irritated. Hence, I would often snap at my loved ones. Well, one fine day I decided that it was enough, and that I must evolve. Nothing changed overnight. I just started to focus on the right things… things that I should be proud of(like dancing). I kept trying to eat better & working out, and I had various setbacks. But, it was important that I didn’t stop. And my people were constantly there to guide me. Long story short, I looked at myself in the mirror this morning & I didn’t feel the need to look away. I smiled at myself, and told myself that I’m beautiful. And you, the person reading this, you are beautiful as well. We all have a lot to offer & we must actively work on that, rather than feeling sad about what we can’t do. But, we MUST do what’s in our control. Today, I am comfortable in my own skin. Today, I’m peaceful. And I hope you are too? Share your stories of self-love in the comments. Let’s make self-love cool! – Love & Light Avika☀️
A post shared by Avika Gor (@avikagor) on Oct 27, 2020 at 8:17pm PDT
पिछले साल से वो अपने वजन से परेशान थीं। यह कहानी खुद इंस्टाग्राम पर लिखते हुए कहा, ‘मुझे याद है, करीब साल भर पहले एक रात मैं खुद को आईने में देखकर रो पड़ी। मैं जैसी भी दिख रही थी, मुझे अच्छा नहीं लग रहा था।’ अविका ने कहा, ‘मोटी बांह, पैर, और थुलथुल पेट। मैंने काफी नजर अंदाज कर दिया था। यह मेरी किसी बीमारी (Thyroid, PCOD ) आदि से हुआ होता तो चलता, क्योंकि तब यह मेरे कंट्रोल से बाहर की बात होती, लेकिन ऐसा इसलिए था क्योंकि मैं कभी भी और कुछ भी खाती थी।’ ‘खाती तो थी ही, साथ ही मैं कभी वर्कआउट भी नहीं करती थी। हमारे शरीर को अच्छी देखभाल की जरूरत होती है, लेकिन मैंने कभी इसकी कद्र नहीं की। नतीजा ये हुआ कि जैसी मैं दिखने लगी वह मुझे अच्छा नहीं लग रहा था। यहां तक कि मैं डांस वगैरह भी बिल्कुल इंजॉय नहीं करती थी।’ मैं खुद को ही जज करने में लगी रहती और खुद में बुरा फील करती रहती। उन्होंने बताया कि बाहर वालों के कुछ कहने के लिए वह मौका ही नहीं छोड़ती थीं। एक्ट्रेस ने कहा, ‘हर वक्त दिमाग में इनसिक्यॉरिटी चलता रहता और ऐसी बातें हमें थकाऊ और इरीटेट करती हैं। इन्ही वजहों से कई बार वह अपने चाहने वालों पर भी भड़क जातीं।
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We make the choices & then the choices make us who we are. Like right now, you chose to read this caption, & this choice makes you AWESOME! Although, I must tell you that I didn’t make the best possible choices for a long time & it impacted my life significantly. Where do I start? Vadapav? Oh I love Vadapav! Give me 2 mins, I’ll be back. OK wait. No. “No, Avika! Bad choice!” I mean good choice for taste, but bad for health. 🙁 Why couldn’t Vadapav be healthy for us? Anyway, between a smile & a frown, I used to subconsciously choose the frown all the time. My face only came to normal when things were great, & I rarely smiled! Between a healthy(which can also be tasty) meal & junk food, you can guess what I always chose. I didn’t eat for food, I ate for my mood, and that choice ain’t gooood. (Did you try to rhyme it?)😉 I thought, I anyways don’t look great, what do I have to lose with a few extra french fries. Well, I know what I gained! (Kgs)😑 Between half glass full and half glass empty, I chose to see the emptiness almost everytime. I would marinate in negative emotions for days at times, & not once count my blessings. But it had to change because these choices were making me hollow!!! And it was really hard. ( Not letting go of Vadapavs, letting go of the negative emotions. ) It took constant reminders, forced reflection & a strong support system for me to gradually move out of the wrong choices. I still make the wrong choices, but it’s less frequent & when I do, I quickly try to improve it. After all, it’s a short life, the least we can do is try to get better. 😊 What choices did you make today? What would you like to change about them?
A post shared by Avika Gor (@avikagor) on Oct 28, 2020 at 8:12pm PDT
आखिर एक दिन ऐसा आ ही गया, जब अविका ने अपने लिए इन सबसे बाहर निकलने का फैसला लिया। कुछ भी रातों रात नहीं बदला। अविका ने सही चीजों पर फोकस करना शुरू किया। उन्होंने बताया कि ये ऐसी चीजें थीं जिसे लेकर उन्हें गर्व हो, जैसे कि डांस करना। इसके साथ ही अविका ने खाने-पीने की चीजों पर ध्यान देने लगीं और उनकी कोशिश रहती कि वह सही चीज ही खाएं। अविका ने कहा, ‘मैं सही खानपान की कोशिश में रहती और वर्कआउट भी शुरू किया। इस राह में कई रुकावट भी आईं, लेकिन यह जरूरी था कि मैं रुकूं नहीं। मेरे अपने मुझे लगातार गाइड करने में लगे थे।’
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#Trichup
A post shared by Avika Gor (@avikagor) on May 1, 2020 at 11:22am PDT
आपको बता दें कि 12 साल की उम्र में अविका ने ‘बालिका वधू’ सीरियल से अपने करियर की शुरुआत की थी। इस शो के बाद से लोग अविका को उनके रियल नाम से नहीं बल्कि रील नाम आनंदी के नाम से जानने लगे थे। अविका ने ‘बालिका वधू’ शो में तीन साल तक काम किया था। इसके बाद अविका नए शो ‘ससुराल सिमर का’ में नजर आईं थी। इस शो में भी अविका ने एक बहु का किरदार निभाया था। सभी उन्हें इस अंदाज में देख हैरान रह गए थे। अविका ने सिर्फ 16 साल की उम्र में ऐसा रोल निभाया था। इसी शो से अविका की लव-स्टोरी की खूब चर्चा में आई थी।
