रायपुर : शरीर स्वस्थ रखने के साथ साथ इम्यूनिटी को मजबूत करने और मानसिक तनाव को कम करने में नियमित रूप से योग करने का एक अलग ही लाभ है । इसके साथ ही कोरोना से ठीक होने वाले लोग भी योग की मदद से जल्दी ठीक हुए हैं। नियमित योग शरीर को स्वस्थ भी रखता है ।
अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर वर्ष 2015 से 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जा रहा है । इस वर्ष भी कोविड संक्रमण को देखते हुए’बी विद योग, बी एट होम’ यानी ‘योग के साथ रहें, घर पर रहें’ की थीम पर योग दिवस मनाने का निर्णय लिया गया है । वर्चुअल माध्यम से योगाभ्यास प्राचार्य डॉ. जीएस बघेल एवं स्वस्थवृत विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ अनीता शर्मा के मार्गदर्शन में आयोजित किया जा रहा है ।
योग दिवस पर आयोजित होने वाली वर्चुअल योगाभ्यास की जानकारी देते हुए आयुष योगा वेलनेस सेंटर की योग चिकित्सक डॉ. सुनीता जैन ने बताया, इस वर्ष सातवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस वर्चुअल माध्यम से मनाया जा रहा है । योग दिवस के अवसर पर कोविड-19 महामारी के संक्रमण से बचाव के लिए समस्त दिशा-निर्देशों का पालन करते हुए ऑनलाइन एप सिस्को वेबैक्स मीट के माध्यम से शासकीय आयुर्वेद महाविद्यालय के स्वस्थवृत व योग विभाग एवं आयुष योगा वेलनेस सेंटर के द्वारा महाविद्यालय चिकित्सालय में योगाभ्यास किया जाऐगा ।
उन्होंने कहा सभी ऑनलाइन एप सिस्को वेबैक्स मीट से जुडक़र योगाभ्यास में भाग ले सकते है । जिसमें कॉलेज स्टाफ, हॉस्पिटल स्टाफ और जनरल पब्लिक, पीजी स्टूडेंट, यूजी फाइनल और यूजी तृतीय वर्ष यूजी द्वितीय और प्रथम वर्ष एंट्रेंनशिप एंड हाउस फिजिशियंस भी शामिल होंगे जन साधारण मीटिंग नंबर170 304 8128 और 1581641177 से आयुष योग वैलनेस सेंटर एवं स्वस्थवृत व योग विभाग शासकीय आयुर्वेदिक महाविद्यालय रायपुर से जुड सकते है ।सिस्को वेबैक्स मीटिंग ऑनलाइन ऐप डाउनलोड करें । 21 जून को निर्धारित समय से 15 मिनट पूर्व ऑनलाइन में अपनी भागीदारी सुनिश्चित करें ।
21 जून को ही क्यों मनाया जाता है योग दिवस
21 जून साल का सबसे लंबा दिन है । योग के निरंतर अभ्यास से व्यक्ति को लंबा जीवन मिलता है। इस वजह से इस दिन को योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। संयुक्त राष्ट्र ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने की घोषणा 11 दिसंबर, 2014 को की थी।
कोरोना संक्रमण काल में बढ़ी योग की उपयोगिता :-
बीते दिनों कोरोना संक्रमण काल में योग की उपयोगिता भी बढ़ी है। योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है इम्यूनिटी बढ़ती है। मानसिक तनाव कम होता है । लॉकडाउन में लोग मानसिक तनाव को कम करने में योग का एक अलग स्थान रहा है ।
