हेल्थ। किडनी स्टोन(Kidney stone) यानि कि पथरी। यह समस्या बढ़कर बहुत तकलीफ देती है। इसके बढ़ने से पेट में असहनीय दर्द शुरू हो जाता है।बाद में ऑपरेशन कराने जैसी स्थिति आ जाती है। किडनी स्टोन (Kidney stone) होने के कई कारण हो सकते हैं। जिसमे ज्यादातर खाने में आये कंकड़ पत्थर का सेवन देखा गया है।
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नुकसानदायक टॉक्सिन को बाहर निकलना
गौरतलब है क़ि किडनी शरीर में पानी, केमिकल और मिनरल के स्तर को सही बनाए रखने का महत्वपूर्ण काम करती है। किडनी का मुख्य काम शरीर से नुकसानदायक टॉक्सिन को बाहर निकालने का है। इसके अलावा खून को जरूरी पोषक तत्व पहुंचाने का भी काम किडनी करती है। ऐसे में किडनी स्टोन (Kidney stone)एक गंभीर बीमारी है।
आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। क्यूंकि आज हम आपको कुछ घरेलु उपाय व सेवन से इस समस्या का निजात जरूर दिलाएंगे। जिससे डाक्टरी इलाज़ के साथ यदि आप इस तरीके को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं तो आप बहुत जल्द ही स्वस्थ हो जायेंगे। तो चलिए जानते है क्या खाये और कैसे।
जैतुन का तेल
किडनी में स्टोन की समस्या को दूर करने के लिए नींबू के रस में जैतुन का तेल मिलाकर सेवन करना चाहिए। इस मिश्रण का प्रतिदिन सेवन करने से किडनी में स्टोन की समस्यी दूर होती है।
अनार
अनार स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है. अनार का सेवन करने से किडनी में स्टोन की समस्या से आराम मिलता है. अनार में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी काफी मात्रा में पाए जाते हैं और अनार का सेवन करने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है।
आंवला
आंवले का सेवन स्टोन की समस्या में फायदेमंद होता है। अगर आप किडनी में स्टोन की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना एक चम्मच आंवले के पाउडर का सेवन करें। आंवले के पाउडर का सेवन करने से किडनी में स्टोन की समस्या दूर होती है।
पानी
किडनी में स्टोन की समस्या को दूर करने के लिए अधिक से अधिक मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए। पानी की कमी से शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। पानी का अधिक सेवन करने से यूरिन के द्वारा शरीर से बेकार टॅाक्सिन पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
सेब
सेब में काफी मात्रा में सिट्रिक एसिड मौजूद होता है। जो किडनी स्टोन को छोटे- छोटे कणों में तोड़ने का काम करता है। सेब का सिरका शरीर से टॅाक्सिन को बाहर निकालने में भी सहायक होता है।
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